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Sommeil de bébé et rentrée des grands : comment s'organiser ?
Quand on a un bébé et des enfants plus grands, septembre peut rapidement devenir un véritable exercice d'organisation : réveil des grands, préparation pour l'école, trajets, sortie de classe, activités extrascolaires... tout en essayant de respecter les temps de sommeil et les siestes de bébé.
Alors, comment s'organiser sans épuiser toute la famille ?
18 sept.2 min de lecture


Préparez-vous à l'accouchement... et à votre projet de naissance
Votre projet de naissance mérite d'être entendu, soutenu et respecté.
Préparer son accouchement, ce n'est pas seulement préparer sa valise pour la maternité. C'est aussi prendre le temps de réfléchir à ce que vous souhaitez vivre, à vos besoins, à vos limites, et à la manière dont vous souhaitez accueillir votre bébé.
18 sept.2 min de lecture


Douleurs après l'accouchement : et si l'ostéopathie pouvait vous aider ?
L'ostéopathie post partum
Le post-partum est souvent présenté comme une période centrée sur le bébé — son sommeil, son alimentation, son bien-être. Mais le corps de la maman, lui aussi, traverse une période intense, et il n'est pas rare que des douleurs ou des tensions persistent bien après l'accouchement.
Bas du dos, bassin, coccyx, cervicales, épaules... Ces zones sont particulièrement sollicitées dans les semaines et les mois qui suivent la naissance
18 sept.2 min de lecture


Les bénéfices de la sophrologie à la rentrée : et si vous preniez le temps de souffler ?
Chaque année, c'est le même scénario : l'été s'achève, et avec lui, la parenthèse de calme et de légèreté qu'il avait apportée. La rentrée arrive, et avec elle, la charge mentale reprend sa place — parfois plus vite qu'on ne l'aurait voulu.
Nouveaux horaires, organisation familiale à reconstruire, trajets à recaler, activités à inscrire, rendez-vous à planifier... Après le rythme plus doux de l'été, cette période de transition peut rapidement devenir intense.
15 sept.2 min de lecture
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