Le post-partum est une période de grands changements. Après neuf mois de grossesse et un accouchement, le corps de la jeune maman a besoin de temps pour récupérer. Douleurs lombaires, tensions au niveau du bassin, fatigue ou inconfort peuvent rapidement s'installer et rendre le quotidien plus difficile.

S’accorder 10 ou 15 minutes de pause ne fait pas de vous une “mauvaise mère”. Au contraire, cela fait partie d’un équilibre indispensable pour tenir dans la durée.